PILATES

wtorek  godz. 15,30 - 16,30

                       19,00 - 20,00

rewelacyjna metoda ćwiczeń dla każdego, która powoduje wzmocnienie mięśni, odciążenie kręgosłupa, poprawę postawy, uelastycznienie ciała

 

YOGA

środa godz. 15,30 - 17,00

 system ćwiczeń, który prowadzi do zdrowia, dobrej kondycji, wewnętrznego spokoju i harmonii, gwarantuje sprawne mięśnie, stawy, ścięgna, kręgosłup

 

BODY BALL /STRETCHING

czwartek godz. 15,30 - 16,30

                         19,00 - 20,00

 

ćwiczenia z piłką polecane dla osób w każdym wieku, wzmacniające i rozciągające mięśnie, poprawiają koordynację ruchową, równowagę i stabilizację ciała

Osoba do kontaktu w sprawie zajęć Grażyna Frątczak nr tel. 512-074-593